Träning för ovana!

Yoga för ovana

Den 1 februari är datumet då TRÄNING för Ovana startar upp. Varannan dag hittar du träning för Ovana hos Lisbet på Hälsozam , varannan dag Yoga för Ovana inne hos Ewy på Tibetansk yoga  . Vi håller på i 30 dagar in i mars.

Träning för ovana program är ca 6 min. långa. 30 sekunder jobb och 10 sekunders vila. Yoga för Ovana är ibland mot 10 minuter.

Ta chansen gör något för dig själv och din hälsa…..

Scema OVANA med LHz

 

Nytt om frigörande andning!

Ny blogg om frigörande andning på min bloggsida ANDNINGEN

Har du inte anmält dig till HELA SVERIGE ANDAS, gör du det nu, enkelt genom att klicka på länken! Det är ett unikt tillfälle att lära mera om andningens betydelse och prova på frigörande andning!

Share →

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

3 487Spamkommentarer blockerade hittillsSpam Free Wordpress